研究指出和家人共進晚餐 青少年不易染惡習

Posted by on 九月 27, 2011 in 分享 | 0 comments

Share Button

常常有全家人一起來草原風用餐,一起度過美好的晚餐時光,真的很棒!

爸爸媽媽有空要多陪陪孩子們喔!

研究:與家人共進晚餐 青少年不易染惡習

原文引用自:【台灣醒報╱記者鍾禎祥╱台北報導】 2011.09.23

與家人共進晚餐的青少年,較不會染上惡習!據美國研究,每周跟家人共進晚餐時間少於3次的青少年,較易抽菸、喝酒或使用大麻。美國明尼蘇達大學家庭社會科學教授多賀帝表示,家庭聚餐可讓青少年擁有好習慣,而家庭聚餐的重要性,也遠高於其他家庭活動。

據哥倫比亞大學國家成癮和物質濫用中心公布的資料,每週和家人共進晚餐次數低於3次的青少年,與每周和家人一起吃晚餐5到7次的青少年相比。次數較少的青少年抽菸人數較多,會喝酒的人數高出2倍,抽大麻的人數則高出2.5倍。

多賀帝指出,一家人共用晚餐能提供青少年安全和歸屬感,給父母與子女溝通的機會,在與同儕相處了一整天後,晚餐可能是一家人唯一能夠互相溝通的機會。

除此之外,過去也有許多相關研究指出,跟家人一起用餐好處多多。每週跟家人至少共進一餐的女性,較不容易出現暴飲暴食或過度節食的狀況;每週跟父母親一起吃早點超過4次的小朋友,會比較願意吃蔬菜和水果。

但現代社會生活忙碌,許多人的晚餐是跟電腦或電視共同度過。多賀帝建議,不妨先從星期日開始,關掉電視和手機,讓全家人一起坐在餐桌前享受食物,他說:「一總是大於零,且這種事是重質不重量。」

Share Button
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Leave a Reply

你的電子郵件位址並不會被公開。 必要欄位標記為 *

*


*

你可以使用這些 HTML 標籤與屬性: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Anti-Spam Quiz: