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雙背鯛魚片
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鯛魚的營養價值

一:每 100 公克的鯛魚,含熱量 110 大卡,脂肪 1 克,蛋白質 23 克。

二:鯛魚營養豐富,富含蛋白質、鈣、鉀、硒…等營養元素,為人體補充豐富蛋白質及礦物質。

 

吃鯛魚的好處

一:美容護膚
服用紅鯛魚中提取的膠原蛋白,不但能夠延緩皮膚衰老,減少皺紋、色斑…等歲月問題,更能夠改善人體新陳代謝,讓人具有更年輕的身體狀態。
鯛魚可以促進肌膚的新陳代謝,還可以有美容護膚的作用,對於減少皺紋有好處,還可以祛班。

二:補腎養血
鯛魚具有益肝,健脾,和胃,補腎,潤腸,養顏護膚,通血,調經,養陰補虛…等功效。
鯛魚經常吃的話,可以有保護肝臟的作用,而且還可以健脾胃。

 

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