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冬瓜的好處及功效!

一:利尿、消水腫:
冬瓜鉀含量高、鈉含量低,即使是高血壓、腎臟病…等患者食之,亦可以達到消腫而不傷身的效果。

二:降火氣
沁涼的冬瓜茶是最消暑、最降火的飲料,但,不宜多喝。

三:止咳化痰
冬瓜籽有清熱化痰的效果,而,冬瓜皮洗淨之後,加水、煮沸,飲用,能夠緩解咳嗽。

四:減肥:
冬瓜因含水量高、熱量低,是減肥聖品。
另外,冬瓜特有的成分「丙醇二酸」能夠抑制醣類轉化為脂肪,預防脂肪的生成,除了有助於減重之外,亦是防治高血壓的好幫手。
且冬瓜肉富含膳食纖維,能夠減輕便秘症狀,幫助體內排毒。

五:美容養顏
冬瓜籽內含的植物油與不飽和脂肪酸,能夠潤膚美容,自古以來就被視為美容聖品。
除了和冬瓜肉一起入菜以外,亦能夠將冬瓜籽晒乾、磨成粉,和水攪勻,便能夠洗臉、敷臉,有淡化斑點、潤澤肌膚的作用。

六:防癌、抗癌:
冬瓜籽內含豐富的維生素 B1 和礦物質硒,硒可以代謝脂肪酸過氧化物,減少有害自由基的產生,保護基因、細胞膜和細胞重要的蛋白質,具有防癌的效果。

重量 0.6 kg

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