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排毒第一首選 ——— 大白菜

一:緩解疼痛
大白菜含有黃體素、葉黃素、胡蘿蔔素,有緩解疼痛、治療消化性胃潰瘍的效果。

二:緩解關節痛,腿痛,淋巴結
大白菜營養富含鉀、鐵、多種維他命,對於人體有許多好處,它能夠緩解紅腫、治療潰瘍,對於粉刺…等皮膚問題,亦有很好的效果。

三:預防糖尿病
大白菜除了膳食纖維,還富含胡蘿蔔素、維生素B1、B2、維生素C、鈣、磷、鐵…等,每一百公克的白菜就有 0.8 克的膳食纖維,能夠降低血糖,大白菜減少了葡萄糖同化和低血糖的過程。

四:治療胃十二指腸潰瘍
大白菜含有豐富的纖維素,幫助食物在腸道裡面的蠕動,幫助人體的消化還有吸收,還含有異硫氰酸酯等,對高血壓、高血脂、高血糖和便秘都有很好的食療保健效果。
大白菜中含有豐厚的維生素U,維生素U並不是維生素,維生素U又稱氯化甲硫氨基酸,是一種抗潰瘍劑,是生物體所需要的微量成分,且一般無法由生物體自己生成,需要透過飲食…等手段,主要用於醫治胃潰瘍和十二指腸潰瘍,對胃腸道黏膜有維護作用。

五:減肥
大白菜被認為是世界上的營養食品,因為它比其他蔬菜相對便宜,但,它含有多種維生素來保護人類健康。
它亦是一種很好的食物,可以幫助你減肥,因為一碗白菜,只含有大約 15 卡路里的熱量。

六:預防女性乳腺癌
根據研究,吃十字花科蔬菜,尤其是大白菜,可以幫助降低某些癌症(包括乳腺癌)的風險。
研究人員得出的結論是,每週吃四至五份大白菜,對於女性患乳腺癌的風險降低了 74%,這是因為在大白菜中有一組活性吲哚,實驗表明,這降低了乳腺癌的發病率。

七:預防胃腸癌
如果每週吃一次,大白菜會使結腸癌的概率降低 70%,如果每兩週,則是減少 40%。
此外,許多研究表明,經常吃大白菜的人,可以預防胃癌、腸癌,減少罹患肺癌、食道癌、膀胱癌、前列腺癌、肛門癌。

八:減少心血管疾病
白菜具有降低血膽固醇,降低動脈粥樣硬化,冠狀動脈供血不足,心肌梗塞和腦血管意外的風險。

 

重量 0.6 kg

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