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常吃青椒有諸多健康功效

一:輔助解熱鎮痛
青椒性溫,能夠透過發汗而降低體溫,緩解肌肉疼痛,因此具有一定的解熱鎮痛作用。

二:輔助降脂、減肥
青椒中的辣椒素是一種抗氧化物質,還能夠促進脂肪的新陳代謝,防止體內脂肪積存,有利於降脂、減肥。

三:輔助消化
青椒特有的味道和所含的辣椒素,能夠刺激唾液和胃液的分泌,增進食慾,促進消化。

五:適合糖尿病患者食用
青椒中的維生素C含量十分豐富,能夠清除對於人體有害的自由基,增強胰島素的作用,調節糖代謝,可以預防糖尿病合併神經和血管病變。此外,青椒所含的辣椒素亦有利於降血糖,減緩糖尿病併發症的進程,對於減輕糖尿病視網膜的病變及腎病有利。

青椒含有B群維生素、維生素C、維生素E、維生素K、胡蘿蔔素、鈣、磷、鉀…等營養素,此外,青椒的水分含量高(74%-94%)、熱量低,其維生素C的含量在蔬菜中居首。

重量 0.3 kg

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