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馬鈴薯的 N 個好處!

一:留住歲月的腳步
馬鈴薯含有豐富的維生素 B1、B2、B6 和泛酸…等B群維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉…等營養元素,是抗衰老的食物。

二:有助於減肥
馬鈴薯只含有 0.1% 的脂肪,是所有充飢食物中,脂肪含量最低的。

三:改善精神狀態
馬鈴薯的維他命C含量有 26mg,幾乎是非吸煙者「每日建議攝取量」的一半,且含有 844mg 的鉀質,是香蕉含量的兩倍之多!
馬鈴薯含有的礦物質和營養元素能夠作用於人體,改善精神狀態。

四:調整體質
馬鈴薯不僅不會使人發胖,還有癒傷、利尿、解痙的功效。它能夠防治淤班、神經痛、關節炎、冠心病,還能夠治眼痛。
馬鈴薯具有高含量的蛋白質和維生素B群,可以增強體質,同時還具有提高記憶力和思維清晰…等作用。

重量 0.65 kg

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